Servicios
Puedes elegir entre todas estas opciones la que encaje más contigo para acompañarte en tu proceso de maternidad.
Packs de preparación
He creado diferentes packs para que puedas prepararte de manera global o adaptada a tu momento. Desde una sesión rápida y práctica, hasta un acompañamiento completo con varias sesiones, tú eliges el formato que mejor encaje contigo y tu familia.
PACK PREPARACIÓN AL PARTO (1 SESIÓN)
Mi Plan de Parto práctico.
Abordaremos de forma teórico-práctica aspectos como:
- Métodos de alivio del dolor del parto: la importancia de la relajación, las posturas y el acompañamiento.
- Recursos para los momentos previos en casa.
- Saber cuándo acudir al hospital, qué te vas a encontrar al llegar.
- La importancia de las emociones en el parto.
- Prepararemos y diseñaremos en conjunto el Plan de Parto.
1h / 50€
PACK PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD (3 SESIONES)
Mi Plan de Parto práctico.
Abordaremos de forma teórico-práctica aspectos como:
- Métodos de alivio del dolor del parto: la importancia de la relajación, las posturas y el acompañamiento.
- Recursos para los momentos previos en casa.
- Saber cuándo acudir al hospital, qué te vas a encontrar al llegar.
- La importancia de las emociones en el parto.
- Prepararemos y diseñaremos en conjunto el Plan de Parto.
Vínculo y apego desde el principio
Conoceréis a fondo los conceptos de vínculo y apego, cómo son la base para vivir una ma-paternidad de forma consciente y poder disfrutarla desde los primeros días y asentando los cimientos de la crianza después. Veremos cómo cambia el cerebro materno y del bebé a lo largo del embarazo, en el parto y también en el postparto.
Consulta de dudas lactancia o postparto.
Una vez has dado a luz, en esta consulta veremos qué tal está transcurriendo tu postparto, haremos una revisión para ver que esté todo en orden, veremos cómo transcurre tu lactancia si estás dando el pecho y resolveremos dudas, recomendaciones para hacer extracción de leche materna, destete progresivo y vuelta al trabajo.
3h / 100€
PACK TU PREPARACIÓN COMPLETA (6 +2 SESIONES)
Abordaremos de forma teórica 6 sesiones (1h/sesión teórica), de las cuales 2 se complementarán con parte práctica (1h/sesión practica). En total tendríamos 8 horas, 6 horas teóricas + 2 horas prácticas desglosadas de la siguiente manera:
CUIDADOS DEL EMBARAZO
Introducción, cambios en el cuerpo, la importancia del acompañante, roles, alimentación, ejercicio, hábitos de información, fuentes fiables. Cambios durante el embarazo (separados por trimestres), promoción de estilos de vida saludables y cuidados, alimentación, ejercicio, viajes, hábitos tóxicos, infecciones, vacunación, consultas y citas durante el embarazo. Maternidad y paternidad responsable.
INTRODUCCIÓN AL PARTO
Cómo hago la maleta para el hospital, motivos para acudir al hospital, cómo se produce una contracción, qué es un monitor, qué pasa al llegar.
EL PARTO
Fases del parto, tipos de parto, partos distócicos, métodos de alivio del dolor, cómo afrontar los pródromos en casa.
* Práctica: respiraciones, pujos, plan de parto, mapeo del vientre, impresión de placenta.
PUERPERIO
Qué es el puerperio o postparto, etapas, duración, Cambios físicos y psicológicos, establecimiento del vínculo, autocuidados, signos de alarma, visita de control postparto inmediato y cuarentena, alimentación y ejercicio, rol de madre y vuelta al trabajo, Salud mental y realidad de la maternidad, visitas, sexualidad, Suelo pélvico. Y, ¿al llegar a casa? Una nueva yo. Realidad de la maternidad.
LACTANCIA
Recomendaciones, beneficios, anatomía y fisiología de la lactancia, características de la LM, posturas, claves de la lactancia, accesorios y complementos, extracción y conservación de LM, cuando no se puede/quiere dar el pecho, afecciones del pecho y signos de alarma, recursos extra.
CUIDADOS RN
uidados en el hospital, características del RN, cuidados en casa, motivos frecuentes de consulta, prevención de accidentes, recursos.
* Práctica: Nociones básicas de cuidados inmediatos al recién nacido (cómo cojo al bebé, cambio de pañal, porteo, masaje infantil, colecho).
8h / 300€
Consultas personalizadas
Además de los packs, también puedes acceder a consultas individuales y temáticas, enfocadas en resolver tus dudas concretas. Desde lactancia o porteo, hasta ciclo menstrual, sexualidad o menopausia: un espacio flexible para acompañarte justo donde lo necesites.
Consultas de maternidad
Cuidados y cambios en el embarazo desde el primer trimestre
Veremos los cambios que se van produciendo cada mes durante el embarazo tanto en la mamá como en el bebé y aprenderás los cuidados y recomendaciones especiales que debes de tener en cuenta en este nuevo proceso como en la alimentación, ejercicio físico, ámbito laboral, medicamentos, etc. Siempre desde la evidencia científica más actualizada y las últimas recomendaciones. También veremos detalladamente el porqué de cada prueba, consulta y ecografía del embarazo.
90 minutos/55€
Consulta de dudas lactancia materna o postparto
Una vez has dado a luz, en esta consulta veremos qué tal está transcurriendo tu postparto, haremos una revisión para ver que esté todo en orden, veremos cómo transcurre tu lactancia si estás dando el pecho y resolveremos dudas, recomendaciones para hacer extracción de leche materna, destete progresivo y vuelta al trabajo.
1h/50€
Consulta de dudas puntuales embarazo
Resolveremos dudas desde la evidencia científica más actualizada y las últimas recomendaciones. También veremos los cuidados y recomendaciones especiales que debes de tener en cuenta en este nuevo proceso como en la alimentación, ejercicio físico, ámbito laboral, medicamentos, etc.
30 minutos/20€
Consulta ‘’Mi bebé está de nalgas’’
Veremos las distintas posturas en las que se pueden colocar los bebés, métodos para favorecer que un bebé de nalgas se ponga de cabecita, posibilidades que oferta tu hospital de referencia para la versión, qué es una versión cefálica externa y cómo gestionan la cesárea programa en caso de que no se dé la vuelta.
1h/40€
Comentando mi parto
Una vez has dado a luz, en esta consulta veremos cómo transcurrió tu parto, qué experiencia tuviste, cómo te sentiste en el hospital y resolveremos dudas.
1h/30€
‘’Quiero ser madre’’: consulta de dudas
Te introducirás en el mundo de la maternidad desde la evidencia científica más actualizada. Veremos juntas cuál es tu historia, tus antecedentes médicos y situación actual, las recomendaciones a seguir en esta etapa de búsqueda en cuanto a alimentación, ejercicio físico y suplementación, conocerás a fondo tu ciclo menstrual para poder planificarte y recomendaciones en pareja para mantener relaciones sexuales.
1h/50€
Porteo: vínculo más allá de la piel
Conocerás los beneficios del porteo, las recomendaciones básicas para realizar un porteo ergonómico, los distintos materiales y herramientas para realizar porteo.
30 minutos/20€
Colecho: ¿cómo duerme mi bebé?
Conocerás el ciclo normal de sueño de tu bebé en función de su edad, las necesidades básicas de cada etapa del recién nacido, la importancia del apego y el vínculo en el establecimiento de las rutinas de sueño y las ventajas y consejos del colecho seguro.
30 minutos/20€
BLW-Baby Leed Weaning y primeros auxilios
Te introducirás en la alimentación complementaria desde la evidencia científica más actualizada. Veremos juntas cuál es la forma más adecuada para introducir alimentos de forma progresiva, la importancia de continuar con lactancia principal y primeros auxilios básicos para saber afrontar posibles situaciones a medida que tu hijo va creciendo (atragantamientos, RCP, prevención de accidentes domésticos, cura de heridas).
1h/50€
Consulta embarazo y parto patológico
Veremos los cuidados y recomendaciones especiales que debes de tener en cuenta relacionados con tu caso, adaptados a tu enfermedad, tanto en la alimentación, ejercicio físico, ámbito laboral, medicamentos, etc. Siempre desde la evidencia científica más actualizada y las últimas recomendaciones resolviendo dudas. También veremos detalladamente el porqué de cada prueba, consulta y ecografía del embarazo.
1h/50€
Consultas de la mujer
Consulta de Sexualidad
Conocerás tu sexualidad desde la base, como concepto integral en nuestro día a día, tendrás información sobre cómo funciona, cómo influyen las hormonas y el estilo de vida en la vivencia de nuestra sexualidad.
1h/50€
Mi ciclo menstrual consciente
Conocerás tu ciclo menstrual desde la base, tendrás información sobre cómo funciona el ciclo, cada fase, los cambios hormonales, cómo afecta a nuestro estilo y calidad de vida, la importancia de llevar un adecuado registro del ciclo y conocerás las herramientas y productos de gestión menstrual.
1h/40€
Conociendo mi Menopausia
Conocerás tu menopausia desde la base, tendrás información sobre el por qué de cada etapa, los cambios hormonales y cómo se manifiestan en tu cuerpo, cómo afecta a nuestro estilo y calidad de vida y cómo solventarlos modificando hábitos como la alimentación y el ejercicio físico. Además, dedicaremos un apartado al abordaje con productos farmacéuticos y complejos vitamínicos y a la importancia de la sexualidad.
1h/40€
Consulta de dudas ginecológicas varias
Se resolverán dudas generales relacionadas con prevención de cáncer de cuello de útero, virus del papiloma humano, mamografías, menstruación, infecciones de transmisión genital, etc.
30 minutos/20€
Información sobre métodos anticonceptivos
Conocerás los distintos métodos anticonceptivos (hormonales y de barrera), tendrás información sobre cómo funciona el ciclo menstrual, cómo afectan los anticonceptivos al ciclo para evitar el embarazo, los cambios hormonales, la importancia de llevar un adecuado registro del ciclo y conocerás el método más adecuado a ti.
30 minutos/20€
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